• Środa, 2 kwietnia 2025

Zdrowy tryb życia


Ziołowy opatrunek - Olejanka Achillesa dla skóry podrażnionej, na twarz...

20 stycznia 2025
Podrażniona skóra wymaga szczególnej troski, zwłaszcza w przypadku problemów takich jak suchość, łuszczenie się, świąd czy pieczenie. Tego rodzaju dolegliwości nie...
Zobacz

Szkolenie z pierwszej pomocy w Gdańsku – Twoje życie w Twoich rękach!

28 listopada 2024
Nagłe zatrzymanie krążenia (NZK) jest jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie. Co roku w Polsce na NZK cierpi około 40 tysięcy osób, z czego większość...
Zobacz

W co powinna wyposażyć się szkoła w ramach przedmiotu "Edukacja dla...

25 listopada 2024
​Przedmiot "Edukacja dla bezpieczeństwa" jest niezwykle ważnym elementem programu nauczania, który ma na celu przygotowanie uczniów do radzenia sobie w sytuacjach...
Zobacz

Oliwa czosnkowa jako baza do marynat i sosów

20 listopada 2024
Oliwa czosnkowa, będąca połączeniem najwyższej jakości oliwy z oliwek i aromatycznego czosnku, to prawdziwa perła w kulinarnym świecie. Jej głęboki smak i zapach...
Zobacz

Na co zwrócić uwagę przy wyborze air fryera?

6 listopada 2024
Coraz więcej osób w Polsce poszukuje alternatywy dla tradycyjnych metod smażenia, chcąc zachować zdrowy styl życia bez rezygnacji z ulubionych przysmaków. Air...
Zobacz

Jak radzić sobie z łojotokowym zapaleniem skóry na co dzień? Jak powinna...

23 lipca 2024
Łojotokowe zapalenie skóry jest wyjątkowo trudną w zwalczaniu dermatozą. Jak wiele chorób skórnych przebiega okresami nasilenia i cofania się objawów, które pozostają w...
Zobacz

Deficyt kaloryczny: Jak skutecznie zrzucić kilogramy i utrzymywać zdrową...

17 czerwca 2024
Istnieje wiele czynników wpływających na nasze zdrowie, ale jednym z najważniejszych jest nasza waga. Kiedy dąży się do jej redukcji, pojęcie deficytu kalorycznego staje...
Zobacz

Odkryj czar: ciasto izaura - ponadczasowy przysmak

5 czerwca 2024
​Są takie ciasta, które od razu podbijają kubki smakowe. Jednym z nich jest ciasto Izaura. Jego przygotowanie nie jest trudne ani czasochłonne. Dziś podpowiemy Wam, jak...
Zobacz

Co warto wiedzieć o zwolnieniu lekarskim online?

16 kwietnia 2024
​Usługi telemedyczne stały się szczególnie popularne w trakcie pandemii. Obecnie z telemedycyny korzysta wielu Polaków - kontakt zdalny z lekarzem jest wygodny i coraz...
Zobacz

Znane osoby na świecie, które wykonały przeszczep włosów

15 kwietnia 2024
​Problemy z łysieniem nie mają granic, nie patrzą na naszą płeć, wiek, kolor skóry, wykonywany zawód i status społeczny. Sprawdź, jakie gwiazdy zdecydowały się...
Zobacz

Jak unikać infekcji uszu podczas pływania?

10 kwietnia 2024
​ Pływanie to jedna z najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej, ale może również być źródłem infekcji ucha, szczególnie u osób często korzystających z...
Zobacz

Jak często trzeba chodzić do dentysty?

31 marca 2024
Nie ma wątpliwości, że dbanie o zdrowie jamy ustnej jest niezwykle istotne dla ogólnej kondycji organizmu człowieka. Regularne wizyty u dentysty mogą zapobiec wielu...
Zobacz

Kiedy i dlaczego warto kupić i stosować olejki Full Spectrum?

26 marca 2024
​Olejki CBD mogą różnić się w zależności od składu i stężenia. Największą popularnością cieszą się tzw. olejki full spectrum, wokół których jednak nadal...
Zobacz

Gipsy dentystyczne Stodent - jakie są rodzaje?

1 marca 2024
​W świecie stomatologii i protetyki, materiały wykorzystywane do odtwarzania oraz modelowania struktur zębowych odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu wysokiej jakości...
Zobacz

Blizny: przyczyny, rodzaje. Jak pozbyć się blizn?

22 stycznia 2024
​Blizny to szpecące ślady na ciele, które mogą być pamiątką po nieszczęśliwym wypadku lub poważnym zabiegu. Stanowią nieestetyczny problem dla osób, które są...
Zobacz

Bashh Energy Sniff - spodziewaj się olbrzymiej dawki energii!

9 stycznia 2024
​Bashh Energy Sniff to nowość na polskim rynku. Unikalna mieszanka pobudzających ziół i naturalnych składników, którą zażywasz donosowo. Poczuj moc i podejmij...
Zobacz

Moczenie nóg na przeziębienie - sprawdzone porady

2 stycznia 2024
​Moczenie nóg jako sposób na przeziębienie. Przeziębienie to dolegliwość dotykająca zwłaszcza górne drogi oddechowe spowodowana infekcją wirusową. Jako, że u jego...
Zobacz

FemtoLASIK: nowa era w laserowej korekcji wzroku

2 stycznia 2024
​FemtoLASIK, znany również jako laserowa korekcja wzroku przy użyciu lasera femtosekundowego, stanowi przełom w dziedzinie chirurgii refrakcyjnej. Jest to nowoczesna metoda...
Zobacz

Kremy z SPF 50 zimą? Tak!

15 grudnia 2023
​Kremy z filtrem to nieodłączny element pielęgnacji skóry, a ich stosowanie powinno być praktykowane przez cały rok, także w sezonie jesienno-zimowym i wczesną wiosną...
Zobacz

Skuteczność i bezpieczeństwo LGD 4033 i GW 50156 w budowaniu masy...

12 grudnia 2023
​W świecie kulturystyki, gdzie dążenie do maksymalizacji masy mięśniowej jest nieustannym celem, LGD 4033 (znany również jako Ligandrol) i GW 50156 (Cardarine) zyskują...
Zobacz

Witamina C w kosmetykach, czyli klucz do promiennej skóry

27 listopada 2023
​Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najbardziej cenionych składników w świecie kosmetyków. Jej popularność wynika z wyjątkowej zdolności do...
Zobacz

Wegetarianizm jako element kultury i tradycji na świecie

6 listopada 2023
​Chociaż może ci się wydawać, że wegetarianizm to tylko nowoczesna moda żywieniowa, to jednak jest to idea, która ma głębokie korzenie w kulturach i tradycjach na...
Zobacz

Czym się kierować przy wyborze biurka dla dziecka?

23 października 2023
​Koszt biurka zawsze jest ważny, ale nie może on stać się czynnikiem decydującym. Postaraj się znaleźć równowagę między jakością a ceną, wybierając trwałe...
Zobacz

Jak zadbać o kręcone włosy? Pamiętaj o tych kilku zasadach!

11 października 2023
Jesteś szczęśliwą posiadaczką kręconych włosów? A może nie wiesz, w jaki sposób je pielęgnować, by prezentowały się tak dobrze, jak nigdy dotąd? Zacznij dbać o...
Zobacz

Pilates na poprawę sylwetki i efektywne spalanie kalorii

5 września 2023
Pilates, forma ćwiczeń stworzona przez Josepha Pilatesa w pierwszej połowie XX wieku, od lat zyskuje na popularności jako sposób na zwiększenie elastyczności, siły i...
Zobacz

Jak zacząć dietę niskowęglowodanową? Poradnik dla początkujących

12 sierpnia 2023
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów to nowatorski sposób żywienia, który przyczynił się do transformacji życia wielu ludzi na całym globie. Dla niejednej osoby...
Zobacz

Jak obniżyć kortyzol: produkty, które podnoszą jego poziom

7 sierpnia 2023
​Jesteś przemęczony i walczysz z przewlekłym stresem? Czujesz się rozdrażniony? Dokucza Ci bezsenność i kołatanie serca? Być może masz podwyższony poziom kortyzolu...
Zobacz

Olejek konopny CBD — na co pomaga?

25 lipca 2023
​Jednym z najważniejszych odkryć ostatnich lat w dziedzinie zdrowia jest olejek konopny CBD. Produkt ten, choć początkowo budzący wiele kontrowersji, zyskał ogromną...
Zobacz

Jak zwalczyć szorstką skórę?

24 lipca 2023
​Szorstka skóra to problem, który dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Często zastanawiamy się nad tym, jakie kosmetyki wybrać, aby móc cieszyć się piękną i...
Zobacz

Jaki szampon na łuszczycę wybrać? Poznajcie zalety szamponu siarkowego.

17 lipca 2023
​Łuszczyca skóry głowy jest chorobą przewlekłą i zapalną. Niestety nie można jej wyleczyć, natomiast można sprawić, że dolegliwości nie będą uciążliwe, a...
Zobacz

Jakie składniki powinny zawierać suplementy diety dla dzieci?

12 lipca 2023
Dzieci potrzebują do prawidłowego rozwoju wiele składników odżywczych. W niektórych przypadkach mogą być one zapewnione przez suplementy diety. Ważne jednak by wybierać...
Zobacz

Ostropest plamisty - jak zadbać o zdrowie wątroby?

4 lipca 2023
​Wątroba pełni niezwykle istotną rolę w naszym organizmie, odpowiadając za detoksykację i metabolizm wielu substancji. Jednak współczesny styl życia, obfitujący w...
Zobacz

Naturalne dodatki spożywcze: Piękno natury w Twojej diecie

26 czerwca 2023
​W dzisiejszych czasach, gdy większość produktów spożywczych jest przetworzona i pełna sztucznych składników, coraz więcej osób szuka sposobów na powrót do natury i...
Zobacz

Prześcieradła jednorazowe

26 czerwca 2023
​Prześcieradła jednorazowe są niezbędne w branży medycznej i kosmetycznej. W tym artykule skupię się na korzyściach i zastosowaniach prześcieradeł jednorazowych w tych...
Zobacz

Ile kosztuje przeszczep włosów i kiedy warto zdecydować się na taki...

12 czerwca 2023
​Łysienie znacznie częściej dotyka mężczyzn i związane jest to z oddziaływaniem DHT na mieszki włosowe. Bardzo często łysienie ma podłoże genetyczne, co jednak nie...
Zobacz

Medycyna estetyczna a naturalne piękno - jak znaleźć balans?

25 maja 2023
​Na pierwszy rzut oka medycyna estetyczna i naturalne piękno to pojęcia, które wydawać by się mogły całkowitą sprzecznością. Wokół medycyny estetycznej narosło...
Zobacz

Nici dentystyczne vs irygatory - który wybrać dla najlepszej higieny jamy...

24 maja 2023
Wybór między nicią dentystyczną a irygatorem może być trudny, ale zapewniam Cię, że mam odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące tych dwóch metod dbania o higienę jamy...
Zobacz

Catering dietetyczny - MójCatering: jak wybrać odpowiednią dietę dla siebie?

15 maja 2023
​Chcesz rozpocząć walkę o zgrabną sylwetkę, ale nie wiesz od czego zacząć? A może chcesz po prostu sięgnąć po zdrowie i nie wiesz, które z pełnowartościowych...
Zobacz

Dlaczego krzywa przegroda nosowa nie jest tylko kwestą estetyki?

11 maja 2023
​Oddechowa błona śluzowa nosa wpływa na nawilżanie, ogrzewanie i filtrację powietrza. Przegroda nosowa zbudowana jest z części chrzęstnej i kostnej i nieprawidłowości...
Zobacz

Dieta sokowa - zasady, przepisy i efekty detoksu

8 maja 2023
​Dieta sokowa, oparta na spożywaniu jedynie soków z warzyw i owoców przez ustalony czas, cieszy się zasłużoną reputacją wśród osób dbających o zdrowie. Choć zaleca...
Zobacz

Czym są przeciwutleniacze?

28 kwietnia 2023
Przeciwutleniacze to grupa związków chemicznych, które odgrywają ważną rolę w zapobieganiu uszkodzeniom komórek i tkanek organizmu spowodowanym przez reaktywne formy tlenu...
Zobacz

Alkohol a sport — jak wysokoprocentowe napoje wpływają na nasze zdrowie i...

25 kwietnia 2023
Alkohol wpływa negatywnie na organizm. Sportowcy unikają jego spożywania, gdyż doskonale zdają sobie sprawę z tego, że może on niweczyć efekty treningów oraz zmniejszać...
Zobacz

Najczęstsze przyczyny nietrzymania moczu u dorosłych

18 kwietnia 2023
​Nietrzymanie moczu zazwyczaj dotyczy osób w podeszłym wieku. Jednakże problem ten może pojawić się również wśród młodszych ludzi i spotyka on częściej kobiety niż...
Zobacz

Jakie czynniki wpływają na zdrowie oczu i jak sobie z nimi radzić?

11 kwietnia 2023
​Zdrowe oczy to podstawa. Szczególnie w obecnych czasach, gdy spędza się wiele godzin siedząc przed komputerem lub telewizorem. Sztuczne światło także nie przyczynia się...
Zobacz

Różne rodzaje aparatów ortodontycznych.

11 kwietnia 2023
​Jeśli zastanawiasz się, jakie są rodzaje aparatów ortodontycznych, to ten artykuł jest dla Ciebie! Korzystanie z aparatów ortodontycznych może być skutecznym sposobem...
Zobacz

Chcesz zadbać o zdrowie swoich włosów? Skorzystaj z pomocy trychologa

7 kwietnia 2023
​Trycholog to specjalista zajmujący się diagnostyką i leczeniem chorób skóry głowy oraz włosów. Trychologowie wykonują badania skóry głowy, analizując jej stan i...
Zobacz

Jaka dieta przed operacją plastyczną?

6 kwietnia 2023
​Odpowiednia dieta ma duże znaczenie dla zdrowia. Jednocześnie jest także niezbędna w profilaktyce antynowotworowej. Również przed operacją plastyczną trzeba postawić...
Zobacz

Opatrunki i ich rodzaje, właściwości i zastosowanie.

5 kwietnia 2023
​Zarówno płytkie i szybko leczące się rany i podrażnienia, jak i te głębokie wynikające z silnych urazów lub chorób muszą być przede wszystkim osłonięte od...
Zobacz

Ginekolog - w czym może pomóc?

23 marca 2023
​Regularne wizyty u ginekologa to priorytet dla każdej kobiety. Dzięki nim można zadbać o zdrowie. Częste wizyty w gabinecie ginekologicznym w wielu przypadkach...
Zobacz

Czym się różni zaćma od jaskry?

22 marca 2023
​Wbrew powszechnym przekonaniom, ani zaćma, ani jaskra nie są wyłącznie chorobami wieku starczego. Na obie przypadłości zachorować można będąc dzieckiem czy osobą w...
Zobacz

Ośrodki leczenia uzależnień alkoholowych – możliwości terapii

16 marca 2023
​Alkohol rujnuje życie. Zarówno osoby uzależnionej, jak i tych, którym jest ona bliska. Nadużywanie alkoholu to równia pochyła, która w pewnym momencie zrzuca na samo...
Zobacz

Syrop z kwiatu czarnego bzu

27 lutego 2023
​Syrop z kwiatu czarnego bzu to popularny napój o wyjątkowym smaku i aromacie. Jest on produkowany z kwiatów czarnego bzu, które zawierają cenne substancje biologiczne...
Zobacz

Stomatolog – zakres usług stomatologicznych

16 lutego 2023
​Nie da się ukryć, że o ile wielu z nas na sam dźwięk słowa dentysta reaguje raczej niezbyt radośnie, o tyle jest to jeden z najważniejszych specjalistów medycznych w...
Zobacz

Promocje w Lidlu - sprawdź co oferują gazetki promocyjne Lidla?

14 lutego 2023
Lidl ze względu na rozmiar swojej działalności organizuje duże akcje promocyjne, które przyciągają do sklepów prawdziwych ludzi. Klienci mogą również liczyć na...
Zobacz

Co wspomaga porost włosów? Domowe sposoby

16 grudnia 2022
​Niektóre z najlepszych pokarmów na porost włosów to pokarmy o wysokiej wartości odżywczej, takie jak jajka, zielone warzywa liściaste i tłuste ryby. Niedobory...
Zobacz

Ból głowy i migrena wieczorami

31 października 2022
Ból głowy to dosyć powszechna dolegliwość. Ludzie zazwyczaj co jakiś czas cierpią na lekkie lub mocniejsze bóle. Znacznie trudniej mają osoby, które miewają wieczorne...
Zobacz

Jak wzmocnić odporność dzieci i dorosłych?

19 września 2022
Osłabiony układ odpornościowy sprawia, że można zachorować w każdej chwili, a zakażenia i choroby często nawracają. Przeziębienia i grypy bywają bardzo uciążliwe...
Zobacz

Jaka dieta źle wpływa na Twój organizm?

25 lipca 2022
  Istnieje wiele różnych rodzajów diet. Niektóre z nich są zdrowe, ale są też takie, które mogą być niebezpieczne dla Twojego zdrowia. Poniżej przedstawiamy...
Zobacz

Zalety diety wegetariańskiej. Czy dla nich warto zrezygnować z mięsa?

15 lipca 2022
Dieta wegetariańska oferuje wiele korzyści dla organizmu i świadczy o tym coraz większa ilość badań. Niektóre dotyczą profilaktyki i leczenia chorób, a inne odnoszą...
Zobacz

Jak dbać o okulary i soczewki kontaktowe?

14 kwietnia 2022
Osoby noszące soczewki kontaktowe czy okulary korekcyjne powinny w odpowiedni sposób o nie dbać. W przypadku okularów gwarantuje to możliwość ich długotrwałego...
Zobacz

Jak radzić sobie ze stresem podczas pracy w restauracji?

11 kwietnia 2022
Praca w restauracji wymaga cierpliwości i wielozadaniowości. Będziesz musiał przyjmować zamówienia, obsługiwać stoliki, odpowiadać na pytania i wykonywać różne zadania...
Zobacz

Soczewki toryczne – dla kogo są przeznaczone?

20 grudnia 2021
Jaką wadę refrakcji można korygować za pomocą soczewek torycznych? Oto garść informacji na temat tego rodzaju soczewek kontaktowych. Soczewki toryczne – czym są?...
Zobacz

Damskie perfumy z pieprzem - zestawienie najpiękniejszych zapachów

21 października 2021
​Przyprawy od wieków zamykane są w pięknych, ozdobnych flakonach perfum. Najczęściej spotkać można je w kompozycjach określanych mianem orientalnych. Dodają im...
Zobacz

7 szybkich porad na temat zachowania zdrowia podczas gry w World of Warcraft...

18 października 2021
Do moich kolegów graczy, którzy planują binge gaming WoW Classic rozpoczynający się w tym tygodniu (lub w przyszłym tygodniu, jeśli kolejki logowania są nadal tak...
Zobacz

Jak komponować posiłki?

25 maja 2021
​Komponowanie posiłków to klucz do utrzymania zdrowia, ale jednocześnie wspaniałego samopoczucia. Odpowiednie komponowanie każdego dania powinno być przemyślane, ale...
Zobacz

Medycyna zachowawcza i profilaktyka zdrowotna - rola probiotyków w organizmie...

21 maja 2021
​W ostatnich latach rozwój medycyny jest bardzo spektakularny. Pojawiają się nowe sposoby i metody leczenia, a także wytyczne względem profilaktyki prozdrowotnej. Licznie...
Zobacz

Olej rzepakowy - mała zmiana o znaczącym wpływie na zdrowie

26 kwietnia 2021
​Stojąc przed wyborem uniwersalnego oleju „do kuchni”, wiele osób decyduje się na olej kokosowy, winogronowy czy oliwę z oliwek, będąc przekonanym, że...
Zobacz

Kiedy stosować olejek arganowy do włosów, twarzy i ciała? Lecznicze...

10 marca 2021
​Olejek argonowy, znany również jako płynne złoto Maroka pozyskiwany jest z nasion drzewa argonowego pochodzące z południowo-zachodniej części kraju. Zastanawiasz się...
Zobacz

Najlepszy sposób na czyszczenie uszu

26 lutego 2021
​Mimo że od dawna wiadomo, że uszu nie powinno się czyścić patyczkami, wciąż wiele osób korzysta z tego rozwiązania. Lepiej jednak sięgnąć po produkty, które...
Zobacz

Witamina B9 (kwas foliowy) – działanie i właściwości

25 lutego 2021
​Witamina B9 w przyrodzie występuje jako foliany. Nie jest syntezowana przez organizm i musi być dostarczona wraz z pożywieniem. Syntetyczną formą substancji jest kwas...
Zobacz

Leki na potencję

18 lutego 2021
​Jakie są cechy idealnego, prawdziwego i dojrzałego mężczyzny? To przede wszystkim duma, męskość i spontaniczność. Jeśli kobieta ma takiego partnera, może być...
Zobacz

Pomyśl o swoich stawach i kościach już dziś!

10 grudnia 2020
Czy wiesz, że kolagen w młodym organizmie ulega systematycznej odbudowie i podmianie w ilości 3 kg w ciągu roku? Z czasem jednak zdolność odtwarzania włókien kolagenowych...
Zobacz

Z czego składa się zestaw do yerba mate?

1 września 2020
​Yerba mate to napój, który uwielbiany jest szczególnie przez mieszkańców krajów Ameryki Południowej. To właśnie stamtąd wywodzi ostrokrzew paragwajski, z którego...
Zobacz

Zęby mleczne u dzieci – jak o nie dbać, aby dobrze spełniały swoją...

21 maja 2020
​ Zdrowe zęby mleczne są kluczowe dla rozwoju zdrowych zębów stałych, co wpływa na całe dalsze życie. Często możemy usłyszeć wiele sprzecznych informacji...
Zobacz

Witamina C i jej działanie

12 czerwca 2019
Witamina C to jedna z popularniejszych witamin. Sięgamy po nią zawsze, gdy czujemy, że dopada nas przeziębienie. Czy wiesz, jakie właściwości ma witamina C i w jakich...
Zobacz

Kolekcjonerska marihuana – jak zacząć kolekcję, nasiona Critical

8 marca 2019
Marihuana to roślina, która wzbudza wiele emocji ze względu na swoje właściwości psychoaktywne. Przez wiele lat była kojarzona z niektórymi subkulturami, które...
Zobacz

Płynny chlorofil - zielony napój, który może więcej

4 marca 2019
Chlorofil, nazywany powszechnie płynną energią, posiada szeroki wachlarz zastosowań. Od jakiegoś czasu coraz częściej mówi się o tym magicznym napoju i wskazuje na...
Zobacz

Zrzuć zbędny balast stosując zioła na odchudzanie

25 lutego 2019
Wywierają spory wpływ na metabolizm, wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej, oczyszczają organizm z toksyn… Zioła na odchudzanie mogą okazać się genialnym...
Zobacz