Jak unikać infekcji uszu podczas pływania?

​

Pływanie to jedna z najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej, ale może również być źródłem infekcji ucha, szczególnie u osób często korzystających z basenów, jezior czy oceanów. Infekcje ucha zewnętrznego, znane jako "ucho pływaka", mogą być bolesne i uprzykrzyć przyjemność z pływania. Jednak istnieje wiele sposobów, aby zminimalizować ryzyko zachorowania.

Przyczyny infekcji ucha zewnętrznego

• - Infekcje ucha zewnętrznego, zwane potocznie "uchem pływaka", są spowodowane częstym wystawianiem przewodu słuchowego na działanie wilgoci i wody. Istnieje kilka czynników sprzyjających rozwojowi infekcji:

• - Częste przebywanie w wodzie może prowadzić do nadmiernego wymywania naturalnej woskowiny zewnętrznej, która normalnie chroni ucho przed infekcjami.

• - Baseny, jacuzzi oraz naturalne zbiorniki wodne mogą być zanieczyszczone bakteriami i grzybami, co zwiększa ryzyko infekcji.

• - Używanie patyczków higienicznych do czyszczenia uszu może prowadzić do mikrourazów i podrażnień przewodu słuchowego, co ułatwia infekcjom rozwój.

• - Wysoka temperatura i wilgotność powietrza, charakterystyczne dla letnich miesięcy, stwarzają sprzyjające warunki dla rozwoju bakterii i grzybów.

Objawy infekcji ucha zewnętrznego

• - Ból ucha

• - Świąd w uchu

• - Zaczerwienienie i opuchliznę w okolicy ucha

• - Uczucie zatkanego ucha

• - Wyciek wydzieliny z ucha

• - Trudności ze słyszeniem

• - Gorączka

Jak zapobiegać infekcjom ucha podczas pływania?

Oto kilka skutecznych strategii, które pomogą Ci uniknąć infekcji ucha podczas pływania:

• - Staraj się korzystać z basenów oczyszczanych regularnie chlorem, unikając naturalnych zbiorników wodnych, które mogą być bardziej zanieczyszczone.

• - Po wyjściu z wody dokładnie osusz ucho miękkim ręcznikiem, unikając używania patyczków higienicznych, które mogą prowadzić do urazów przewodu słuchowego.

• - Jeśli pływasz często lub nurkujesz, warto używać specjalnych zatyczek do uszu, które zapobiegają dostawaniu się wody do przewodu słuchowego.

• - Regularne czyszczenie aparatu słuchowego oraz unikanie zbyt głębokiego wkładania słuchawek do uszu może pomóc w zapobieganiu infekcjom.

• - Po wyjściu z wody unikaj nagłych zmian temperatur, aby nie podrażnić przewodu słuchowego.

• - Osoby podatne na infekcje ucha mogą rozważyć stosowanie specjalnych kropli do uszu jako środka profilaktycznego.

• - Lekarze specjaliści z Laryngologia Warszawa doradzą, jak zadbać o uszy przy częstym korzystaniu z pływalni a w razie infekcji przedstawią formę leczenia.

Regularne stosowanie tych zasad higieny i ostrożności może pomóc w uniknięciu infekcji ucha zewnętrznego podczas pływania i zachować przyjemność z tej aktywności fizycznej. Pamiętaj, że dbając o higienę i bezpieczeństwo podczas pływania, możesz cieszyć się tą formą rekreacji bez obaw o zdrowie swoich uszu.

Artykuł partnera