Kompendium wiedzy o ziołach leczniczych

6 lutego 2019

Ziołolecznictwo jest znane i cenione od pokoleń. Zioła lecznicze mogą być przyrządzane (a nawet zbierane) samodzielnie, co więcej - wykazują mnóstwo cudownych właściwości.

Zioła lecznicze - spis

Poniżej spis znanych i lubianych ziół leczniczych, spośród których każdy znajdzie coś dla siebie:

Aloes
Anyż
Arnika
Arcydzięgiel lekarski
Babka zwyczajna
Babka lancetowata
Bazylia
Borówka brusznica
Borówka czernica
Borówka czarna
Borówka brusznica
Brzoza
Chmiel zwyczajny
Czarnuszka
Cząber
Owoc dzikiej róży
Dziurawiec zwyczajny
Estragon
Fiołek trójbarwny
Głóg
Gorczyca biała
Imbir
Jałowiec
Jarząb
Jeżówka
Karczoch
Kardamon
Kminek
Kolendra
Kozieradka
Krwawnik pospolity
Kurkuma
Liść laurowy
Lawenda
Lipa
Lubczyk
Mącznica lekarska
Melisa
Mięta
Miłorząb dwuklapowy
Mniszek
Nagietek
Ostropest plamisty
Pokrzywa
Perz
Rdest ptasi
Rumianek
Skrzyp polny
Stewia
Szałwia lekarska
Tymianek pospolity
Wierzbownica drobnokwiatowa
Ziele angielskie
Żurawina
Żeń-szeń

Zioła lecznicze - zastosowanie

Zastosowanie ziół leczniczych jest bardzo szerokie. Bioaktywne składniki ziół cechują się działaniem bakteriobójczym i grzybobójczym, przeciwzapalnym, przeciwgrzybicznym, nawilżającym, uspokajającym i antystresowym, antyseptycznym, moczopędnym, antyutleniającym, detoksykującym, regenerującym i nawilżającym. Wykorzystanie ziół leczniczych jest zatem naprawdę rozległe, a rodzaj przyjmowanego ziela powinien być zgodny z celem jego zastosowania.

Gdzie kupić zioła lecznicze?

Zioła lecznicze z powodzeniem można kupić w każdej aptece lub przez internet. Ich zdecydowanym plusem jest szeroka dostępność i niska cena.

Jak zbierać zioła lecznicze?

Przy zbieraniu ziół warto zwrócić uwagę na okolicę, w której rosną: powinna być czysta i położona daleko od dróg i pól uprawnych. Drogi zanieczyszczają samochody, pola uprawne - nawozy chemiczne. Ważne, by zbierane rośliny układać luźno. Najlepiej nada się do tego wiklinowy kosz, surowo zabronione są natomiast foliowe torebki - szybko zaparzone zioła stracą ogrom swych cennych właściwości. Określone części roślin należy zbierać o określonych porach roku. Dla przykładu: korzenie i kłącza zrywa się wyłącznie wczesną wiosną lub późną jesienią, natomiast od maja do połowy września bezproblemowo można sięgnąć po wszelkie ziela, liście i owoce. Kwiaty należy zrywać w suche dni na początku kwitnienia, liście - przed okresem kwitnienia, ponieważ to właśnie wtedy zawierają najwięcej czynnych substancji.