Jak zdrowo oczyścić organizm z toksyn? Na to pytanie odpowiada sobie co druga osoba, która pragnie schudnąć lub poprawić swoją przemianę materii. Czy oczyszczanie organizmu można wykonać samodzielnie w domu? Jakich użyć ziół, aby nie zaszkodziły naszemu zdrowiu?
Nawet jeśli odżywiasz się zdrowo i racjonalnie, twój ogranizm być może potrzebuje oczyszczenia. Substancje wytwarzane w organizmie, które posiadają właściwości trujące, nazywane są toksynami. To właśnie te związki odpowiedzialne są za spowalniane pracy układu pokarmowego i nie tylko. Oczywistym jest, że spożywanie przetworzonej żywności oraz brak ruchu fizycznego mają wpływ na kumulowanie się toksyn. Zioła oczyszczające to sprawdzony i bezpieczny sposób na to, aby pozbyć się trujących substancji.
Oczyszczanie organizmu
Wątroba i nerki to narządy wewnętrzne, których zadaniem jest oczyszczanie organizmu. Jeśli funkcjonują one prawidłowo, niewielkie ilości substancji trujących są automatycznie usuwane. W przypadku kiedy ilość toksyn jest spora, a narządy nie nadążają z ich pozbyciem się, zaczynają występować różnego rodzaju dolegliwości. Pierwszym zauważalnym symptomem są zaburzenia trawienia. Układ pokarmowy zacznie pracować wolniej i pojawią się kłopoty z wypróżnianiem.
Zioła oczyszczające organizm
Zioła, które oczyszczą twój organizm z toksyn to:
- Pokrzywa - sok z pokrzywy to napój pełen witamin oraz minerałów. Wykazuje działanie moczopędne, oczyszcza układ trawienny, poprawia pracę wątroby, jelit oraz trzustki.
- Ostropest plamisty - wspiera pracę wątroby, wykazuje działanie odtruwające, zawiera sylimarynę, która działa regulująco i hamuje wchłanianie metali ciężkich.
- Czystek - wykazuje właściwości detoksykacyjne, polecany przy kuracjach oczyszczających, wypłukuje nerki z szkodliwych substancji, poprawia również florę bakteryjną.
- Łopian większy - wspomaga układ limfatyczny oraz skórę w trakcie usuwania substancji trujących.
Zioła oczyszczające organizm i poprawiające przemianę materii
Zioła, które przyspieszą trawienie to:
- Zielona herbata - wspomaga trawienie, pobudza soki żołądkowe
- Koper - służy do poprawy trawienia, usuwa wzdęcia i wspomaga ruchy jelit
- Babka jajowata - przeciwdziała zaparciom, poprawia trawienie
- Guarana - przyspiesza termogenezę, co umożliwia szybsze spalanie kalorii
To tylko część ziół, które są w stanie poruszyć układ trawienny do sprawnej przemiany materii.
Zioła oczyszczające organizm z toksyn domowe sposoby
Oczyszczanie organizmu powinno łączyć się z aktywnością fizyczną. W trakcie detoksu można wspomóc się spiruliną, chlorellą, pszenicą czy algami. Przyspieszą one wydalanie toksyn. Nie można zapominać o tym, że oczyszczeniu organizmu powinna towarzyszyć racjonalna dieta. Domowe, sprawdzone sposoby to m.in picie herbat ziołowych, z rumiankiem, pokrzywą.
Zioła oczyszczające organizm z grzybów
Przyprawa ziołowa, która doskonale wspomaga usuwanie grzybów i bakterii to oregano. Zawiera kwasy fenolowe oraz antyoksydanty. Kolejny skuteczny produkt to czosnek, który zabija bakterie i grzyby, co więcej zapobiega ich nawracaniu. Nalewka z orzecha czarnego działa przeciwgrzybiczo, odrobaczająco i przeciwpasożytniczo.
0 Komentarze