Cholesterol: twoje wyniki znacznie odstają od normy? Grunt to zdrowsza dieta i zmiana niewłaściwych, żywieniowych przyzwyczajeń. Odpowiedni jadłospis mogą uzupełnić pyszne zioła, które, przy dodatkowej aktywności fizycznej, skutecznie obniżą poziom cholesterolu.
Zioła na cholesterol ojców Bonifratrów
Na mieszankę ziół na cholesterol ojców Bonifratrów składa się bezbłędny dobór roślin polnych, takich jak: korzeń mniszka, liść karczocha i mięty, szyszka chmielu, kwiat rumianku, owoc jarzębiny, kłącze perzu, morszczyn, nasienie lnu, ziele fiołka trójbarwnego czy liść pokrzywy. Stosowanie opisanej ziołowej mieszanki wpłynie na prawidłowe krążenie krwi, wspomoże pracę wątroby i metabolizm tłuszczu oraz - oczywiście - korzystnie zadziała na poziom cholesterolu.
Zioła na cholesterol i trójglicerydy
Nawet najlepsze zioła nie pomogą w leczeniu cholesterolu, jeśli nie wyeliminujesz z diety trójglicerydów. Trójglicerydy, stanowiące podstawowy składnik tkanki tłuszczowej, to tłuszcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak ich nadmierne stężenie wiąże się z rozwojem wielu chorób. W przypadku zbyt wysokiego cholesterolu - prócz terapii ziołowej - warto zadbać zatem o właściwą dietę. Konieczne będzie zrezygnowanie z potraw smażonych na rzecz tych gotowanych i pieczonych (bez dodatku tłuszczu). Należy postawić przede wszystkim na produkty pochodzenia roślinnego, zawierające obniżone poziomy tłuszczów i cholesterolu. Zaliczamy do nich chude, drobiowe mięso i niskocukrowe owoce, np. porzeczki, jabłka, truskawki czy agrest. Niewskazane jest spożywanie cukrów prostych i soli. Przemianę materii przyspieszą produkty obfite w błonnik.
Jakie zioła na cholesterol?
W regulacji cholesterolu najważniejsza jest wątroba, w końcu to ona stanowi jego magazyn. Jej pracę i trawienie wspomoże korzeń cykorii, który zwiększy produkcję żółci niezbędnej do metabolizowania związków tłuszczowych. Mniszek lekarski wpłynie na prawidłowy poziom trójglicerydów oraz cholesterolu i zadziała żółciopędnie, a zawarte w lucernie składniki zmniejszą wchłanianie cholesterolu w jelitach, który dostarczany jest z pożywieniem.
Doskonałym sposobem na walkę z cholesterolem jest spożywanie 2 szklanek naparu z ziela karczocha na dzień. Dobrze sprawdzi się też zielona herbata i zawarte w niej polifenole, zwalczające wolne rodniki. Należy jednak pamiętać, że bez dokonania zmian w odżywianiu i stylu życia, sama zielona herbata nie pomoże.
0 Komentarze