Moc, jaką posiadają zioła, jest znana ludziom od wieków. Zanim odkryte zostały różnego rodzaju substancje, które współcześnie wykorzystywane są w postaci leków, ogromnie cenione były osoby, posiadające wiedzę na temat działania poszczególnych roślin. Do dziś wykorzystuje się je w leczeniu wielu schorzeń, a nawet chorób, ponadto używane są do produkcji m.in. kosmetyków. Dostęp do większości herbat ziołowych jest bardzo łatwy, dlatego też warto wiedzieć, które z nich można pić, aby pozytywnie wpłynąć na swój organizm.
Gdzie szukać herbat ziołowych wysokiej jakości?
Tak jak wspomnieliśmy, dostęp do ziół i herbat ziołowych jest obecnie dość łatwy. Najpopularniejsze rodzaje można kupić w marketach, jeśli jednak szukamy suszu rośliny niewykorzystywanej tak powszechnie, jak np. lipa, to warto zajrzeć do apteki lub sklepu zielarskiego. Ponadto dobre jakościowo herbaty ziołowe można znaleźć w internecie na sprzedajemy.pl/delikatesy/herbata/ziolowa.
Część osób na pewno zna również kogoś, kto sam zbiera i suszy zioła. Herbatki ziołowe domowej roboty były niegdyś bardzo popularne i zapewne wciąż niektóre babcie spacerując po dobrze znanych sobie miejscach, zbierają ulubione rośliny, a następnie przygotowują tak, by służyły całej rodzinie. Trzeba jednak mieć na uwadze to, że do zbierania ziół niezbędna jest odpowiednia wiedza, gdyż pomyłka w tym przypadku może mieć tragiczne skutki.
Jakie herbaty ziołowe warto pić na co dzień?
Jeśli chcemy zacząć stosować zioła, powinniśmy najpierw skonsultować to z lekarzem. Choć może się to wydawać nieprawdopodobne, nawet najpopularniejsze herbatki mogą przynieść więcej szkody niż pożytku, jeśli cierpimy na jakąś dolegliwość, która wyklucza ich spożywanie. Wśród najpopularniejszych, a przy tym naprawdę wartych uwagi ziół często znajdują się rośliny, które zwykle traktujemy jako zwykłe chwasty. Najlepszym przykładem jest pokrzywa, z której napar warto pić codziennie, gdyż zawiera sole mineralne takie jak wapń, fosfor, magnez, mangan, żelazo, potas i krzem, a także kwasy organiczne i witaminy A, B2, C, E i K. Takie bogactwo składników robi wrażenie. Codzienne picie herbatki z pokrzywy wpływa pozytywnie na kondycje włosów i paznokci, poprawia wygląd skóry, reguluje pracę nerek, dzięki czemu pomaga przy chorobach układu moczowego. Zalety pokrzywy można by wymieniać bardzo długo. Innym ziołem, z którego napar można pić nawet w dużych ilościach, jest melisa, mająca działanie uspokajające. Kojące działanie na układ nerwowy to nie jedyna jej zaleta, należy wspomnieć także o działaniu antywirusowym i przeciwbakteryjnym melisy.
Zioła, które mają działanie przeciwzapalne
Istnieje także wiele ziół, po które warto sięgać w wyjątkowych sytuacja, np. podczas przeziębienia lub w przypadku różnego rodzaju stanów zapalnych. I tak w przypadku bólu gardła poleca się korę dębu, którą stosuje się w formie płukanek bądź naparów, przeważnie do użytku zewnętrznego. Na ból głowy, gorączki, przeziębienia, bólu ucha i migreny polecany jest złocień maruna.
Artykuł partnera
0 Komentarze