Zbilansowana dieta to jeden z filarów profilaktyki - obok regularnych badań oraz aktywności fizycznej. Często jednak dostarczenie niezbędnych składników odżywczych może być problematyczne - nie wszystkie produkty spożywcze zawierają wartościowe białko, złożone węglowodany czy zdrowe tłuszcze. Szczęśliwie, udział nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie można zwiększyć dzięki stosowaniu wartościowych olejów, takich tak organiczny olej Sacha Inchi. Z czego się go pozyskuje, jaki ma skład oraz dlaczego spożycie kwasów Omega jest tak istotne?
Wyjątkowe amazońskie pnącze
Zróżnicowane krajobrazy Peru kryją wiele bogactw naturalnych. Jednym z nich są z pewnością rośliny, zioła i płody rolne, które mogą służyć jako baza wielu fitoterapeutycznych produktów. Jedną z takich roślin jest pnącze Sacha Inchi, którą uprawia się w amazońskiej dżungli. Olej pozyskuje się z nasion, które kryją owoce. Nasiona te można spożywać bezpośrednio po zebraniu (są źródłem wartościowego białka), natomiast olej z nich tłoczony jest na zimno. Jego wyróżniającą cechą pozostaje to, że zawiera aż 48,6% kwasów Omega 3, 36,8% kwasów Omega 6 oraz 8,3% Omega 9. Oprócz tego olej jest źródłem witamin A i E - a więc silnych antyoksydantów oraz jodu. Olej Sacha Inchi może być wykorzystywany zarówno jako element diety, jak i pielęgnacji - w formie kosmetycznej.
Dlaczego kwasy omega są niezbędne dla zdrowia?
Dostarczenie organizmowi niezbędnej dawki kwasów omega jest istotne z wielu względów. Przede wszystkim niedobory tych dobroczynnych substancji mogą prowadzić do pogorszenia się ogólnego stanu organizmu, funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, kondycji skóry, zdolności organizmu do regeneracji oraz zwalczania stanów zapalnych. Niezależnie od płci oraz wieku nienasycone kwasy tłuszczowe przyczyniają się do:
- - stymulowania prawidłowej pracy układu sercowo - naczyniowego - wzmacniają serce oraz stabilizują ciśnienie krwi, obniżają poziom złego cholesterolu LDL, zapobiegają miażdżycy, arytmii, a także- w dłuższej perspektywie - zmniejszają ryzyko zawało, zakrzepicy czy choroby niedokrwiennej serca;
- - poprawy funkcjonowania układu pokarmowego i trawiennego - stymulują pracę wątroby, nerek oraz usprawniają perystaltykę jelit, regulują poziom cukru (obniżony zostaje metabolizm glukozy), ułatwiają utratę i utrzymanie niższej wagi;
- - polepszenia pracy mózgu - również w stanach chorobowych takich jak demencja czy Alzheimer, kwasy Omega stymulują przesyłanie bodźców nerwowych, pozwalają obniżyć poziom stresu i zmęczenia;
- - poprawy kondycji skóry, jej elastyczności i nawilżenia - kwasy wspierają też leczenie problemów dermatologicznych jak łuszczyca, egzema czy trądzik;
- - redukowania stanów zapalnych - m.in. w chorobach pochodzenia reumatoidalnego, ale też w przypadku stanów zapalnych o podłożu wirusowym, bakteryjnym, w zapaleniu jelit i jelita grubego, astmie etc;
- - poprawy kondycji kobiet w ciąży - a także stymulacji rozwoju umysłowego dziecka w fazie życia płodowego, jak i po narodzinach i w kolejnych latach;
Olej Sacha Inchi jest doskonałym sposobem na zwiększenie udziału nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie. Wystarczą zaledwie dwie łyżeczki tego produktu dziennie, by wprowadzić zauważalne zmiany. Można go dodawać do sałatek czy spożywać bezpośrednio - ważne by pozostał składnikiem potraw na zimno. Wówczas wartościowe składniki są lepiej przyswajane.
Naturalna pielęgnacja z olejem Sacha Inchi
Jak już wspomnieliśmy, olej Sacha Inchi ma bogate zastosowanie również jako kosmetyk. Znane jest przede wszystkim jego dobroczynne oddziaływanie na skórę. Dzięki wcieraniu oleju można w łatwy sposób zwiększyć nawilżenie skóry, a także przyspieszyć gojenie uszkodzonego naskórka. Olej Sacha Inchi obfituje w antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne m.in. za przedwczesne starzenie się komórek skóry (jak również za powstawanie komórek nowotworowych).
Stosowany do masażu olej ma zastosowanie ujędrniające, wygładzające i zmniejszające widoczność rozstępów - co istotne - łatwo się wchłania. Ten w stu procentach naturalny kosmetyk może być stosowany również na włosy oraz paznokcie. Ma właściwości odżywiające i wzmacniające, a także chroni przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi.
Podsumowując, włączenie do codziennej diety oraz pielęgnacji oleju Sacha Inchi - źródła kwasów nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz antyoksydantów - niesie ze sobą korzyści nie tylko zdrowotne, ale i wpływające na wygląd. Warto zaopatrzyć się zarówno w wersję spożywczą jak i kosmetyczną tego specyfiku w sklepie https://peruwianskieziola.pl
Artykuł partnera
0 Komentarze